身長を伸ばす３つの基本

身長が伸びるのは２０歳前の、つまり思春期がメインなのですが、この時期には特別な身体的な疾患などを持っていない限り、当然、多くの人が身長を伸ばすことができます。

では、遺伝的に「ここまでは伸びる」という到達点以上に身長を伸ばすには、どうしたらいいのでしょうか。
基本的なポイントは３つです。

・良質なタンパク質やカルシウムを食事からしっかり摂取する。
・適度な運動を心がける。ただ、過度の運動は返って、マイナス。
・しっかりと深い睡眠をとる。

詳細　身長！伸ばす方法

身長を伸ばすには２０歳までが勝負！

身長が伸びるのは大体、男性で２０歳くらいだそうです。
女性では２０歳前に止まることも珍しくないといいます。

身長を伸ばすには２０歳までが勝負ということでしょうか。

中にはホルモン分泌の異常から ２０歳を過ぎても伸び続ける巨人症・末端肥大症と呼ばれる症状もあるといいます。身長は高いに越したことはありませんが、２メートルとかになってしまっては返って、コンプレックスになってしまいそうですね。

身長のことを詳しく解説　身長！伸ばす方法

身長は伸びる？

特別、身長が高い人を除けば、自分の身長に無関心な人はいないのではないでしょうか。

「身長が高いに越した事はない」

というのが自然のように思います。
身長の有る無しで見た目の印象は変わり、第三者が、その人に持つ心象は左右されるといいます。
恋愛、就職、ライフスタイルといったものにも、少なからず影響があるものというのが、世間一般の「身長」に対する認識のようです。
バスケット・バレーボール・サッカーと、スポーツをするにも身長が高い方が有利になることは多いですし、幼少の頃には身長が低いといった理由だけ、「からかい」の対象になってしまうことも残念ながらあるようです。

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もしかしたら、低身長？