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身長が伸び悩むのは遺伝的な要因もありますが、生活習慣が原因であったり、成長のタイプが「晩成型」であったりする場合、これから身長が伸びる可能性も十分あります。それとは別に、何かしらの病気が原因の場合は、ホルモン治療などで、ある程度の伸長が期待できることもあります。
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身長が伸びるのは20歳前の、つまり思春期がメインなのですが、この時期には特別な身体的な疾患などを持っていない限り、当然、多くの人が身長を伸ばすことができます。

では、遺伝的に「ここまでは伸びる」という到達点以上に身長を伸ばすには、どうしたらいいのでしょうか。
基本的なポイントは3つです。

・良質なタンパク質やカルシウムを食事からしっかり摂取する。
・適度な運動を心がける。ただ、過度の運動は返って、マイナス。
・しっかりと深い睡眠をとる。

詳細 身長!伸ばす方法
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無題
私は前から早く寝て栄養にも気を付けて運動もしているのですがなかなか身長がのびません。色々と努力しているのに。
本当に伸びるのでしょうか?
2009/01/31(Sat)18:44:22 編集
無題
成長が止まって身長が伸びません。伸ばしたいのですがどうすればよいですか?
銀風 2009/02/08(Sun)17:51:00 編集
身長
ストレスは身長を伸ばすのを阻害しますよね。確かに長く子供でいたいと言う理由や回りの圧力はあると思います。 
ストレス 2010/12/06(Mon)01:58:42 編集
無題
私はすごい残念なことがありました。
6年生から付合っている彼がいるんですが、
6年の一学期は私の方が身長は勝っていました。
なのに今では10cmも抜かされて・・・。
この前、
「あんまり身長の差があってもなぁ・・・。」
残念です。
どうしても身長を伸ばしたいのですが、
簡単でなにかいい方法はありませんか?
さくら 2011/07/04(Mon)17:40:47 編集
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