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身長が伸び悩むのは遺伝的な要因もありますが、生活習慣が原因であったり、成長のタイプが「晩成型」であったりする場合、これから身長が伸びる可能性も十分あります。それとは別に、何かしらの病気が原因の場合は、ホルモン治療などで、ある程度の伸長が期待できることもあります。
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前回は身長を伸ばす、タンパク質を多く含む食品群を紹介しました。

 しかし、これらの食品を、毎日、欠かさずに摂り続けるのは大変かもしれません。
 また、身長を伸ばすためとはいっても

「どうしても魚はダメ」
 「納豆はちょっと・・・」

という好き嫌いもあると思います。

そういった人たちは、サプリメントがらタンパク質を摂取することが効果的と考えられます。 「プロテインサプリメント」「プロテインパウダー」といわれるもので、タンパク質は有効的に摂取できます。

「プロテイン」はタンパク質のことで、身体に害のある薬品ではありませんので安心です。 特に、部活など激しい運動をしているなら、不足がちなタンパク質を補ってあげる、何らかの方法は必要度が高いポイントと考えられます。

本HP 身長!伸ばす方法

          身長伸ばすって?
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