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身長が伸び悩むのは遺伝的な要因もありますが、生活習慣が原因であったり、成長のタイプが「晩成型」であったりする場合、これから身長が伸びる可能性も十分あります。それとは別に、何かしらの病気が原因の場合は、ホルモン治療などで、ある程度の伸長が期待できることもあります。
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前回は身長を伸ばすための「カルシウム」の摂取法について、少しふれました。

カルシウムは骨の成長に関与して、背を伸ばす後押しをするだけではなく、実は、精神面からのサポートもあるのです。
カルシウムは自律神経系に作用する働きがあり、リラックスやストレスの軽減に関係しています。
就寝前にホットミルクを飲むと安眠効果が期待できるのも、そのためと考えられています。

ストレスは身長を伸ばす上でマイナスです。また、深い睡眠の方が成長ホルモンの分泌が活発になると言われています。
カルシウムは、この2つの問題点を解決してくれる可能性をもっています。

本HP
身長!伸ばす方法

低身長とは?
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